SPF: почему это важно и как выбрать идеальную защиту?

Дерматологи и косметологи говорят о том, что SPF-средства должны стать частью ежедневной рутины, если вы хотите защитить себя от преждевременного старения, пигментации и снизить риск опасных заболеваний кожи. 

Но как как выбрать средство с приятной текстурой, без жирного финиша и риска комедогенности? Правда ли, что его надо обновлять каждые два часа и использовать даже дома? Чем отличается крем, спрей и стик? И что искать в составе? 

Давайте разберемся в нюансах, которые помогут грамотно выбирать средства для защиты кожи от УФ-лучей.

Что такое SPF?

SPF или Sun Protection Factor – это показатель, который отражает степень защиты солнцезащитного средства от ультрафиолетового излучения. 

Средства с SPF — это защита кожи от опасных для нее УФ-лучей, а также предотвращение фотостарения, появления пигментации, воспалений и, конечно, снижение риска развития рака кожи. 

Когда и как использовать? 

Дерматологи рекомендуют использовать SPF 30-50 в любое время года, в те дни, когда показатель УФ-индекса выше 3. Это поможет снизить риск развития рака кожи. SPF нужно использовать всегда и везде, в том числе, и дома, если вы долго находитесь у окна (и особенно, если в уходе есть ретинол и/или кислоты). Это необходимо для защиты от фотостарения и нежелательной пигментации. 

Как выбрать? 

Как всегда, смотрим на состав. Все солнцезащитные средства делятся на две основные категории:

1. В основе — физические (минеральные) фильтры: создают на коже барьер, отражающий УФ-лучи.

• Что ищем: диоксид титана (Titanium Dioxide) и оксид цинка (Zinc Oxide).

• Плюсы: стабильность, низкий риск раздражений, подходят для чувствительной кожи и кожи с розацеа.

• Минусы: часто выбеливают кожу и имеют плотную текстуру.

2. В основе — химические фильтры: впитывают ультрафиолет и превращают его в безопасное тепло.

• Часто встречаются: тиносорб S и M (Tinosorb S/M), мексорил XL (Mexoryl XL).

• Плюсы: легкие текстуры, высокая степень защиты, могут обладать антивозрастными свойствами.

• Минусы: менее устойчивы к воде и поту, требуют более частого обновления, могут вызывать чувствительность. 

Современные солнцезащитные кремы часто сочетают физические и химические фильтры, поэтому важно определить и выбирать только те, с которыми ваша кожа будет ощущать себя комфортно.

Как правильно наносить SPF?

Чтобы солнцезащитное средство работало эффективно, важно соблюдать соблюдать несколько критериев: 

• Количество: около 1,25 мл (примерно два пальца или половина чайной ложки) на лицо и шею, около 30 мл (столовая ложка) на все тело.

• Время нанесения: за 15–20 минут до выхода на улицу.

• Обновление: каждые 2 часа, а также после купания, сильного потоотделения или вытирания полотенцем.

• Особые зоны: не забывайте про уши, шею, губы и руки – эти области также подвержены риску рака кожи, пигментации и фотостарению.

Какой формат средства выбрать? 

• Крем – классический вариант, подходит для всех типов кожи, хорошо защищает.

• Флюид – легкая текстура, быстро впитывается, идеален для жирной и комбинированной кожи.

• Гель – легкий и невесомый, подходит для жирной кожи.

• Спрей – удобен для обновления в течение дня, но требует тщательного распределения.

• Стик – компактен, удобен для обновления и нанесения на зону вокруг глаз, губы, нос, однако тяжело использовать в необходимом количестве. 

• Пудра с SPF – легкий способ обновить защиту, но не заменяет полноценное SPF-средство.

Как правильно очищать кожу после использования SPF?

Одна из распространенных ошибок – недостаточное очищение кожи после использования солнцезащитного крема. Чтобы избежать нежелательных высыпаний и комедонов, рекомендуется двухэтапное очищение: 

1 этап: гидрофильное масло или бальзам – за счет масляной текстуры растворяют SPF, кожный себум и загрязнения.

2 этап: гель/пенка для умывания или энзимная пудра – глубоко очищают поры, удаляют с кожи остатки масла или бальзама. 

! Важно 

УФ-лучи могут вызывать образование свободных радикалов, повреждающих клетки кожи. 

Если вы хотите получить полноценную защиту от фотостарения и пигментации, используйте SPF вместе с антиоксидантами (например, витамин C, феруловая кислота, ниацинамид) — они нейтрализуют свободные радикалы, усиливают действие SPF и предотвращают повреждение ДНК кожи.

Какое средство выбрать? 

Выбирая SPF-продукт, важно учитывать его текстуру, состав, наличие дополнительных ухаживающих компонентов и тип солнцезащитных фильтров. Вот несколько проверенных вариантов:

1. Swiss Royal SPF50+ Cream (A.G.E. STOP SWITZERLAND, Швейцария)

В составе комбинация химических и физических фильтров, витамины C и E, пептид, эктоин и пробиотики. Глубоко увлажняет, уменьшает глубину морщин и придает коже сияние. Легкая текстура, подходит для ежедневного использования и не скатывается под макияжем. Рекомендуем обратить внимание, если у вас сухая или нормальная кожа. 

2. Защитный крем-флюид против пигментации Luminant SPF50 (Comfort Zone, Италия)

Легкий флюид, который будет не только защищать кожу от солнца, но и работать с неровным тоном и уже имеющейся пигментацией. В составе — диоксид титана (физический фильтр), фотостабильные химические фильтры (без наночастиц, октокрилена и оксибензона), антиоксиданты и ниацинамид. Легкая текстура быстро впитывается, идеальна для жирной и комбинированной кожи. Веганская формула без отдушек подходит для использования во время беременности. 

3. Солнцезащитный крем с тональным эффектом Physical Protectant Tinted SPF 45 (Jan Marini, США)

Для тех, кто не любит миллион баночек на полке. Этот крем сочетает в себе функции защиты от солнца и легкого тонального средства, выравнивает тон кожи и придает ей нежное естественное сияние. 

4. Sun Protect+ SPF 50 Солнцезащитный крем (Reviderm, Германия)

В составе современные химические фильтры (тиносорб S и мексорил XL), экстракты алоэ вера и пантенол, которые успокаивают кожу, уменьшают раздражение и покраснение, а также компоненты, которые буду осветлять пигментацию и выравнивать тон. Рекомендуется для всех типов кожи, включая чувствительную. 

5. Легкий солнцезащитный крем для ровного тона кожи ADVANCED BRIGHTENING UV DEFENSE SPF 50 (SkinCeuticals, США)

Содержит комбинацию физических и химических фильтров, витамины С и Е, другие антиоксиданты, а также перламутровые пигменты, которые мгновенно придают коже сияние и выравнивают тон. Устойчив к воде и поту, не забивает поры. Формула быстро впитывается, не оставляет белесости и идеально подходит для ежедневного использования.

6. Yuja C Sun Serum SPF 50 Успокаивающая солнцезащитная сыворотка с витамином С (Vely Vely, Южная Корея)

В основе формулы — комбинация химических фильтров, витамин C и экстракт юдзу, (осветляют и дарят коже нежное естественное сияние), центелла и пантенол (успокаиваю). Легкая текстура быстро впитывается без липкости. Хороший вариант для тех, кто ищет легкий солнцезащитный продукт с дополнительным уходом, особенно для чувствительной или тусклой кожи. 

Использование SPF – залог здоровья кожи, ее молодости и защиты от негативных факторов окружающей среды. Главное – наносить его каждый день, обновлять в течение дня и сочетать с мощными антиоксидантами!

С любовью, Ваш Beauty Agent ♥️